Školení Rozvoj osobnosti

Chcete rozvíjet své silné stránky, fungovat vyrovnaně a lépe zvládat osobní i pracovní nároky? V rámci Osobního rozvoje pracujeme prakticky s návyky, soustředěním a seberegulací – od time managementu a práce s prokrastinací, přes rozvoj mindsetu a sebedůvěry až po vědomou komunikaci a všímavost, abyste změny dokázali skutečně převést do praxe.

Dále se zaměřujeme na Stress and Life Management – práci se stresem, relaxační techniky, prevenci vyhoření a hledání udržitelné rovnováhy práce a života. Klíčovou roli hraje také Emoční inteligence a motivace, kde se naučíte lépe chápat emoce, dávat i přijímat zpětnou vazbu a posilovat vnitřní motivaci k dlouhodobému výkonu.

Rozvoj osobnosti

Osobní rozvoj

OSOB9

Osobní leadership a pevné sebevědomí

TIME

Time management a prokrastinace

OSTY

Typologie osobnosti

OSPR

Mindset – rozvoj otevřeného myšlení a samostatnosti

Stress and Life Management

WLD

Well-being – životní a duševní pohoda

DHP

Duševní hygiena pro pedagogy aneb psychická pohoda ve škole

DHZ

Duševní hygiena pro žáky (2. stupeň ZŠ)

DHS

Duševní hygiena pro studenty středních škol

OSSPR

Smyslové přetížení a restart: jak zvládat každodenní podněty a zůstat vyrovnaný

OSOB3

Mindfulness v životě a na pracovišti

OSOB11

Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci

OSOB7

Relaxační techniky

OSSM

Zvládání stresu, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření

WLB

Work–life Balance – rovnováha mezi prací a osobním životem

Paměť a kreativita

OSOB4

Pozornost, soustředění a všímavost při práci

OSMM

Myšlenkové mapy v businessu

RPKM

Mozkový jogging – strategie a techniky pro rozvoj mozku a paměti

Emoční inteligence a motivace

OSOB2

NLP – praktické využití neurolingvistického programování

OSOB5

Zpětná vazba – podpora vnitřní motivace

OSEI

Emoční inteligence – EQ