Metodika kurzu:
- Praktická individuální a skupinová cvičení
- Modelové situace
- Rozbor a řešení vlastních situací
- Zpětná vazba
- Diskuze
- Akční plán pro zlepšování
Situace, které nejčastěji řešíte
Těžko zvládáte vnitřní napětí v náročných situacích
Situace: V práci vás čeká důležitá prezentace nebo potřebujete vyřešit konflikt, a přestože víte, co máte dělat, stres vám svazuje ruce. Cítíte se zahlceni a nedokážete „přepnout“ na vnitřní klid.
Řešení: Naučíte se techniku kotvení, díky které si kdykoli dokážete vyvolat pocit klidu, jistoty nebo koncentrace. Získáte nástroj, který vám pomůže zvládnout náročné situace s větší lehkostí.
Nedaří se vám navázat kontakt s některými lidmi
Situace: S některými kolegy nebo klienty si jednoduše „nesednete“ – nedokážete navázat porozumění a komunikace vázne.
Řešení: V tréninku si osvojíte principy raportu – techniky, jak se naladit na druhého, vytvořit důvěru a zlepšit vzájemné pochopení. Naučíte se číst neverbální signály a přizpůsobit se stylu komunikace druhého.
Reagujete automaticky a bez rozmyslu
Situace: V určitých situacích reagujete „na autopilota“ – často zbytečně ostře, defenzivně nebo pasivně. Až později si uvědomíte, že šlo reagovat jinak.
Řešení: NLP vám ukáže, jak pracovat s vnitřními přesvědčeními a nastaveními, která ovlivňují vaše automatické reakce. Naučíte se techniky, jak si včas uvědomit, co se děje, a zvolit vědomější odpověď.
Máte pocit, že vás vlastní myšlení někdy omezuje
Situace: Víte, co byste chtěli udělat, ale v hlavě vám běží věty jako „to nezvládnu“, „to nemá cenu“, „nejsem dost dobrý“. Vaše vnitřní přesvědčení vás brzdí.
Řešení: Naučíte se identifikovat a měnit omezující přesvědčení, která ovlivňují váš výkon i spokojenost. Získáte nástroje pro vytváření podpůrného vnitřního dialogu a posílení vlastního potenciálu.