Mindset – rozvoj otevřeného myšlení a samostatnosti (OSPR)

Rozvoj osobnosti, Osobní rozvoj

Chcete se naučit rozvíjet otevřené myšlení a posilovat schopnost samostatného rozhodování? V tomto workshopu se kromě toho také naučíte pracovat s negativními myšlenkami tak, aby neovládaly vás, ale vy je. Navíc si odnesete techniky pro překonávání vnitřních překážek a vytváření nových návyků, které vás podpoří při dosahování osobních i profesních cílů.

Pochopíte, jak vnímat situace z více perspektiv, podpořit vnitřní motivaci a využít každodenní výzvy k růstu. Náš workshop vám umožní lépe pochopit souvislosti mezi vnitřním nastavením a vnějšími výsledky a tím vám umožní stát se aktivními tvůrci svého osobního i pracovního života!

TENTO TRÉNINK VÁM POMŮŽE:

Uvědomit si, co je ve vašem životě důležité, a soustředit se na svůj růst
Naučit se zvládat stres a reagovat konstruktivně na zátěžové situace
Rozvíjet schopnost soustředění a nacházet nová kreativní řešení
Posilovat samostatnost a rozhodnost v každodenních i náročných situacích
Budovat návyky, které podporují osobní změny a dlouhodobý rozvoj

KDO BY SE MĚL TRÉNINKU ZÚČASTNIT?

Manažeři a vedoucí pracovníci, pro podporu samostatnosti a rozhodnosti u sebe a svých týmů
Personalisté a HR specialisté, kteří hledají cesty, jak rozvíjet odolnost a otevřenost u zaměstnanců
Obchodníci a klientští pracovníci, kteří chtějí posílit svou psychickou odolnost
Úředníci a specialisté různých oborů, kteří potřebují rozvíjet soustředění, cílevědomost a schopnost zvládat změny
Každý, kdo chce být vnitřně stabilnější, samostatnější a spokojenější v pracovním i osobním životě

KDE A KDY KURZ PROBÍHÁ?

Privátní školení

Tento kurz není vypisován v otevřených termínech pro veřejnost.
Realizujeme jej výhradně jako školení na klíč, pro které může být zde uvedená osnova inspirací. Finální obsah, časový rozsah, termíny i forma realizace jsou vždy přizpůsobeny konkrétním požadavkům zadavatele. Školit můžeme také v angličtině.

Poptat kurz na míru

Náplň kurzu:

Skrýt detaily

Fixní a růstové myšlení

Rozpoznávání vlastních myšlenkových vzorců
Přechod od fixního k růstovému myšlení
Bojkotování sebe sama a budování duševní otužilosti
Zaostření na pokrok

Sebeřízení k rozhodnosti

Stanovování cílů a plánování kroků k jejich dosažení
Zvládání výčitek a vnitřních pochybností
Překonávání překážek a posilování odhodlání
Rozvoj samostatnosti v rozhodování

Vytváření vztahu k sobě

Vztah k sobě jako zdroj rozvoje
Všímavost k vlastním potřebám
Sebeřízení a sebekontrola
Vnitřní naladění na řešení

Cesta k neodkládání rozhodnutí

Přijímání nepříjemností jako součásti růstu
Tvorba návyků podporujících změnu
Vytváření strategie pro vlastní úspěch
Akční plán pro osobní a profesní pokrok

Časový rozvrh:: 1 den (9:00-16:00)

Metodika kurzu:

Praktická individuální a skupinová cvičení
Brainstorming
Modelové situace
Rozbor a řešení vlastních situací
Zpětná vazba
Diskuze
Akční plán pro zlepšování

Situace, které nejčastěji řešíte

Negativní myšlenky bránící v rozvoji

Situace: Často vás přepadnou myšlenky typu "to nezvládnu", "nejsem dost dobrý" nebo "stejně to nemá smysl", které vám berou energii a odrazují vás od dalšího snažení. Vnitřní kritika vás brzdí a snižuje vaši sebedůvěru.

Řešení: Naučíte se rozpoznávat destruktivní myšlenky včas a nahrazovat je podpůrnými postoji. Osvojíte si techniky pozitivního vnitřního dialogu, který vás bude motivovat k růstu a dosažení vašich cílů.

Odkládání důležitých rozhodnutí

Situace: V situacích, kdy je potřeba udělat důležité rozhodnutí, často váháte, odkládáte volbu na později nebo se rozhodnutí úplně vyhýbáte. To vám brání v dosažení výsledků a vytváří vnitřní nejistotu.

Řešení: Naučíte se strategie pro stanovování priorit, plánování konkrétních kroků a rozvíjení rozhodnosti. Získáte praktické nástroje, jak se rozhodovat s větším klidem, jistotou a odpovědností.

Bojkotování sebe sama

Situace: I když máte potřebné schopnosti a příležitosti, často se nevědomky brzdíte – odkládáte klíčové kroky, podceňujete vlastní úspěchy nebo se neustále kritizujete. Místo růstu se zasekáváte v bludném kruhu pochybností.

Řešení: Naučíte se rozpoznávat vzorce bojkotování sebe sama a měnit je. Získáte techniky, jak podpořit své sebevědomí, stavět na svých silných stránkách a budovat zdravý vnitřní vztah k sobě i svým výsledkům.

Potíže s vytvářením nových návyků

Situace: Opakovaně se snažíte o pozitivní změny, ale po krátkém čase se vracíte ke starým zvykům. Nové návyky se vám nedaří dlouhodobě udržet, a to snižuje vaši motivaci pokračovat.

Řešení: Naučíte se, jak krok za krokem budovat nové návyky, jak si nastavit realistická očekávání a jak překonávat první fáze odporu ke změně. Získáte akční plán, který vám pomůže vytvářet trvalé a udržitelné pozitivní změny.