Hrej s tím, co máš – osobní efektivita a odolný mindset v dnešní chaotické době (OSOB14)

Rozvoj osobnosti, Osobní rozvoj

Nestíháte. Přeskakujete mezi úkoly. Máte pocit, že ostatní zvládají chaos lépe než Vy.
A čím víc se snažíte být „disciplinovanější“, tím větší frustraci zažíváte?

Možná problém není ve Vás. Možná jen používáte pravidla pro svět, který už dávno neexistuje.

Dnešní pracovní realita je rychlá, neustále se mění a zahlcuje nás informacemi, prioritami i tlakem na výkon. Klasický time management často selhává, protože počítá s ideálními podmínkami, soustředěním a stabilním prostředím. Jenže realita je jiná.

Praktický workshop „Hrej s tím, co máš“ nabízí úplně nový pohled na osobní efektivitu, psychickou odolnost a fungování v chaosu. Neučí perfektní plánování ani „silnou vůli“. Ukazuje, jak pracovat se svou energií, pozorností, stresem a přirozeným nastavením tak, abyste dlouhodobě fungovali bez vyhoření.

TENTO TRÉNINK VÁM POMŮŽE:

  • Zvládat chaos, změny a tlak bez zbytečného vyčerpání
  • Nastavit si vlastní systém fungování místo kopírování cizích návyků
  • Pracovat se svou energií a pozorností efektivněji
  • Snížit vnitřní tlak na perfektní výkon
  • Lépe zvládat chyby, nejistotu a neúspěch
  • Omezit prokrastinaci bez neustálého přemáhání
  • Fungovat dlouhodobě udržitelně a bez vyhoření
  • Získat větší psychickou odolnost v práci i osobním životě

KDO BY SE MĚL TRÉNINKU ZÚČASTNIT?

  • Specialisté a odborníci
  • Manažeři a teamleadeři
  • Lidé pracující v rychlém a náročném prostředí
  • Lidé pod tlakem změn
  • Kreativní profese
  • Projektoví manažeři
  • Lidé, kteří mají pocit zahlcení nebo dlouhodobého přetížení
  • Všichni, kteří chtějí fungovat efektivněji bez vyhoření

Limitovaný workshop

Tento workshop proběhne pouze jednou v daném termínu, prezenčně, v prostorách Mikovcova 5, Praha. Pro přihlášení se registrujte přes náš formulář níže.

Lokalita, termín kurzu



Praha + online (volitelně)
Vlastní

Náplň kurzu:

Skrýt detaily
  • Hrej s tím, co máš
    1. Proč klasická disciplína a time management často nefungují
    2. Silné stránky místo neustálého boje se slabinami
    3. Práce s energií, pozorností a osobními vzorci fungování
    4. Adhd-friendly strategie efektivity bez nálepkování
    5. Jak si přizpůsobit prostředí tak, aby vám pomáhalo
    6. Rituály místo permanentního tlaku na výkon
  • Chybuj lépe!
    1. Růstový mindset v praxi
    2. Chyba jako zdroj dat a zpětné vazby
    3. Jak snížit strach z neúspěchu
    4. Psychologická bezpečnost vůči sobě i okolí
    5. Jak neztrácet energii po neúspěchu
  • Předvídej nečekané
    1. Proč žádný plán nepřežije první střet s realitou
    2. Chaos jako příležitost, ne nepřítel
    3. Práce s nejistotou a změnou
    4. Experimentování a improvizace jako konkurenční výhoda
    5. Jak hledat příležitosti v odchylkách a změnách
  • Neřvi na zeď, postav dveře
    1. Jak se rozhodovat v nejistotě
    2. Co mohu ovlivnit a co ne
    3. Rozdíl mezi vinou a zodpovědností
    4. Aktivita místo čekání na ideální podmínky
    5. Převzetí odpovědnosti bez sebemrskání
  • Nepanikařit
    1. Jak fungovat pod tlakem a v krizových situacích
    2. Práce s pozorností: signál vs. šum
    3. Strategie „step by step“ a „good enough“
    4. Katastrofické scénáře a práce se stresem
    5. Survivor mode a zachování energie
    6. Kdy zabrat a kdy naopak „odejít a zhasnout“
Časový rozvrh:
1 den (9:00hod. - 16:00hod.)
Cena za osobu:
7 900,00 Kč (9 559,00 Kč včetně 21% DPH)

Metodika výuky

  • Interaktivní workshop s vysokým podílem praxe
  • Práce s reálnými situacemi účastníků
  • Praktická cvičení a modelové situace
  • Sdílení zkušeností
  • Facilitovaná diskuse
  • Tvorba individuálního akčního plánu pro praxi