Rozvoj osobnosti, Osobní rozvoj
Pojďte s námi vykročit k rozvoji zdravého sebevědomí, sebehodnoty, sebeúcty a otevřenosti k sobě samému. Naučíte se, jak pracovat s vnitřní kritikou, jak budovat stabilní vnitřní oporu a jak si vytvářet pozitivní vztah k sobě, který vám umožní jednat jistěji v osobním i profesním životě.
V našem workshopu pochopíte klíčové souvislosti mezi vnitřním nastavením a vnějším působením. Také získáte praktické nástroje pro zvládání sebekritiky, posilování vlastní odpovědnosti a překonávání komfortních zón pro dosahování osobních i týmových cílů.
TENTO TRÉNINK VÁM POMŮŽE:
- Pochopit význam zdravého přijetí sebe sama a práce s vnitřní kritikou
- Získat větší nadhled nad vlastními emocemi, hodnotami a vnitřní motivací
- Budovat stabilní a pružné sebevědomí při spolupráci s ostatními
- Posílit vlastní odpovědnost za rozhodování a rozvoj
- Vytvořit akční plán pro další osobní růst a vnitřní stabilitu
KDO BY SE MĚL TRÉNINKU ZÚČASTNIT?
- Majitelé firem a vrcholoví manažeři, kteří chtějí rozvíjet svou osobní stabilitu a působit inspirativně na své okolí
- Vedoucí pracovníci a teamleadeři, kteří chtějí pracovat na vlastní sebejistotě a zdravém přístupu při vedení týmů
- Obchodníci a specialisté v přímém kontaktu se zákazníky, pro posílení vnitřní jistoty při jednání a komunikaci
- Úředníci a zájemci z řad veřejnosti, kteří chtějí budovat pevnější vztah k sobě, rozvíjet se a být spokojenější v osobním i profesním životě
Privátní školení a termíny na míru
Toto téma je možné zrealizovat pouze jako privátní, a to nejen formou uzavřeného firemního kurzu, ale také jako individuální konzultaci pro jednotlivce.
V případě kurzu na míru je níže uvedená osnova pouze inspirací. Finální obsah vzdělávání, jeho délka i termíny budou přizpůsobeny konkrétním vstupním znalostem, potřebám a cílům účastníků.
Cenovou nabídku vám rádi připravíme na základě vstupů zaslaných e-mailem nebo zadaných prostřednictvím poptávkového formuláře. Cena privátního školení vychází z náročnosti požadované obsahové náplně školení, časového rozsahu a celkového počtu přihlášených osob.
Lokalita, termín kurzu
Kontaktujte nás
Náplň kurzu:
Skrýt detaily
-
Sebevědomí, sebehodnota a sebeúcta
-
Rozvoj schopnosti sebeuvědomění
-
Pochopení vlastních hodnot a budování sebehodnoty
-
Vztah mezi sebedůvěrou a důvěrou ve vztazích
-
Posilování odpovědnosti za vlastní rozhodnutí a jednání
-
Práce s vnitřní kritikou
-
Vysoké nároky na sebe a jejich zvládání
-
Rozpoznávání rozdílu mezi zdravou reflexí a škodlivou sebekritikou
-
Nástrahy sebekritiky a její vliv na výkon a spokojenost
-
Prevence návratů k zažitým kritickým vzorcům
-
Překonávání komfortních zón
-
Aktivní práce s vlastními potřebami a cíli
-
Identifikace a odstraňování vnitřních překážek
-
Vědomá volba mezi setrváním a změnou
-
Proaktivní přístup k rozšiřování komfortní zóny
-
Utváření stabilního sebevědomí
-
Východiska pro změnu myšlení a jednání
-
Hledání opory v náročných situacích
-
Proces zrání a posilování rozhodnosti
-
Tvorba vlastního akčního plánu pro další růst
-
Časový rozvrh:
-
1 den (9:00hod. - 16:00hod.)
-
Cena za osobu:
-
5 600,00 Kč (6 776,00 Kč včetně 21% DPH)
Metodika kurzu:
- Praktická individuální a skupinová cvičení
- Modelové situace
- Rozbor a řešení vlastních situací
- Zpětná vazba
- Diskuze
- Akční plán pro zlepšování
Situace, které nejčastěji řešíte
Nedostatek sebedůvěry v klíčových situacích
Situace: Při důležitých jednáních, prezentacích nebo při vedení týmových projektů často ztrácíte jistotu. Pochybujete o svých schopnostech, obáváte se reakce druhých a bojíte se vystupovat rozhodně. V důsledku toho odkládáte příležitosti nebo nejste schopni plně projevit svůj potenciál.
Řešení: Naučíte se budovat vnitřní stabilitu a jistotu v jednání. Zaměříte se na vědomé využívání svých silných stránek a postupy, které vám umožní vystupovat klidněji, sebevědoměji a s větší důvěrou ve své schopnosti.
Přehnaná sebekritika a vnitřní sabotáž
Situace: Máte tendenci sami sebe neustále hodnotit, soustředíte se na chyby a přehlížíte vlastní úspěchy. Každý nedostatek vnímáte jako selhání a místo podpory sami sebe často vytváříte vnitřní tlak a pochybnosti.
Řešení: Naučíte se rozpoznávat projevy škodlivé sebekritiky a nahrazovat je zdravou reflexí. Získáte dovednosti, jak k sobě přistupovat s respektem, budovat si zdravé sebevědomí a podporovat vlastní růst i v náročných situacích.
Strach ze změny a opouštění komfortní zóny
Situace: Před novými výzvami nebo změnami se často cítíte paralyzováni strachem. Vyhýbáte se příležitostem, které by vás mohly posunout dál, protože vás ovládají obavy ze selhání, nejistoty nebo kritiky.
Řešení: Naučíte se chápat přirozenost strachu a získáte techniky, jak s ním vědomě pracovat. Rozvinete schopnost aktivně překračovat své komfortní zóny a rozšiřovat hranice svých možností s větší odvahou a sebedůvěrou.
Nestabilita v rozhodování a hledání vlastní cesty
Situace: Často váháte při důležitých rozhodnutích, měníte své plány podle okolností nebo názorů jiných lidí. Chybí vám vnitřní jistota, pevné priority a odvaha si za svými rozhodnutími stát.
Řešení: Získáte praktické nástroje pro jasné stanovování cílů a hodnot, které vám pomohou v rozhodování. Naučíte se vytvářet akční plány a krok za krokem budovat větší rozhodnost a stabilitu ve svém osobním i profesním životě.
Vybrané zákaznické reference
ALPER a.s., Drahomíra L.
Osobní leadership a pevné sebevědomí (
OSOB9)
"Přínosem byly praktické příklady a odbornost"
ALPER a.s., Michal R.
Osobní leadership a pevné sebevědomí (
OSOB9)
"Zaujaly mě metody k zvýšení sebevědomí a překonání komfortní zóny"
ALPER a.s., Lucie K.
Osobní leadership a pevné sebevědomí (
OSOB9)
"Profesionální výklad"
ALPER a.s., Marie Ž.
Osobní leadership a pevné sebevědomí (
OSOB9)
"Nataša je výborná školitelka"
COMMERZBANK Aktiengesellschaft, pobočka Praha, Nikola B.
Osobní leadership a pevné sebevědomí (
OSOB9)
"Nejvíce mne zaujaly praktické příklady, díky nim teď už vím jak v daných situacích reagovat. Kurz bych doporučila každému kdo se potřebuje zlepšit, je opravdu motivující. "