Smyslové přetížení: jak zvládnout každodenní zátěž bez vyčerpání (SSWS31)

Ostatní Soft skills, Webináře

Cítíte se unavení, podráždění nebo zahlcení, aniž byste věděli proč? Může za to smyslové přetížení, skrytý nepřítel vaší pohody. Naše smysly zpracovávají obrovské množství podnětů, které nás můžou jak uklidnit, tak nenápadně vyčerpat. Tento webinář vám pomůže rozpoznat skryté stresory, vytvořit si svůj unikátní "senzorický profil" a osvojit si techniky pro zvládání smyslové zátěže. Naučíte se, jak žít klidněji a vyrovnaněji, aniž by vás každodenní podněty vyčerpávaly.

TENTO WEBINÁŘ VÁM POMŮŽE:

Naučit se rozlišovat smyslové podněty, které podporují klid a soustředění
Osvojit si konkrétní strategie pro vytvoření harmonického prostředí
Pochopit, jak minimalizovat vlivy, které vás nenápadně vyčerpávají
Získat inspiraci pro návyky a změny, které zlepší vaši každodenní pohodu

KDO BY SE MĚL WEBINÁŘE ZÚČASTNIT?

Manažeři
Kreativci (designéři, copywriteři)
Zdravotníci (lékaři, sestry, terapeuti)
Profesionálové ve službách zákazníkům (např. call centra, zákaznický servis)

Webinář již proběhl, záznam je k dispozici

Nestihli jste živé vysílání? Záznam webináře si můžete přehrát na našem portálu s videoobsahem.

Přehrát záznam

Náplň kurzu:

Skrýt detaily

Co je smyslové přetížení a proč ho všichni zažíváme

Jaké jsou příznaky přetížení a jejich vliv na každodenní život

Jak náš mozek zpracovává smyslové podněty a co ho přetěžuje

Jaké podněty nás uklidňují a které nás zatěžují

Jak eliminovat stresory a upravit prostředí pro větší pohodu

Praktická cvičení pro vytvoření smyslové rovnováhy

Diskuse: Prostor pro vaše dotazy

Předpokládané znalosti:: nejsou požadovány
Doporučený následný kurz:: Smyslové přetížení a restart: jak zvládat každodenní podněty a zůstat vyrovnaný (OSSPR)
Časový rozvrh:: 1 den (10:00-11:00)
Cena za osobu:: ,00 Kč ( ,00 Kč včetně 21% DPH)

LEKTOR

Dagmar Mega

Mgr. Dagmar Mega

Je inspirativní lektorka, konzultantka, která věří, že osobní i profesní růst začíná u schopnosti najít rovnováhu mezi hlavou a srdcem. S více než 15 letou praxí v oblasti vzdělávání a rozvoje lidského potenciálu přináší do svých vzdělávacích programů energii, praktické rady a upřímný zájem o potřeby každého klienta.

Vystudovala germanistiku a filozofii na Univerzitě Palackého v Olomouci a dnes jako lektorka a konzultantka pomáhá lidem zvládat stres, efektivně plánovat čas, rozvíjet paměť a zlepšovat komunikaci. Dagmar se zaměřuje na to, aby každý účastník objevil vlastní silné stránky a našel vnitřní klid i v náročných situacích.

Její unikátní přístup kombinuje práci s kognicí, smysly a prostředím. Díky metodám jako multisenzorické prostředí Snoezelen pomáhá klientům uvolnit se, posílit odolnost a předcházet syndromu vyhoření. Dagmar také přispívá k inovacím ve vzdělávání prostřednictvím vývoje programů virtuální reality zaměřených na redukci stresu, zlepšení pozornosti a měření pokroků. Součástí jejích programů jsou i hravé a kreativní aktivity, které propojují týmy a povzbuzují radost z učení.

Dagmar v rámci své praxe spolupracovala s nadnárodními firmami a vedla vzdělávací projekty v zahraničí. Ve volném čase závodí na dračích lodích a přináší tuto energii i do své práce. Věří, že každý člověk má potenciál posunout své hranice, stačí najít ten správný impuls. S Dagmar získáte nejen lektorku, ale i průvodkyni, která vás provede cestou ke spokojenějšímu a úspěšnějšímu životu.