Time a Energy Management (TIME)

Rozvoj osobnosti, Osobní rozvoj

V rámci tohoto praktického workshopu zjistíte, jak lze přímočařeji a rychleji dokončit rozpracované úkoly. Pochopíte, v čem spočívají hlavní principy Time Managementu a jak je můžete využít ve své praxi. Seznámíte se s řadou praktických nástrojů a pomůcek pro efektivní Time Management. Naučíte se, jak stanovit prioritu jednotlivých úkolů a určit pořadí, ve kterém je plnit. Pochopíte, jak jednoduše uvolnit myšlení od naléhavých úkolů a ponechat si v hlavě prostor pro vlastní tvořivost. Poznáte, jak získat klid na práci a postupovat v případě vyrušování. Najdete zdroj pro vlastní energii a osvojíte si práci s koncentrovanou energií a pozorností. Pochopíte, co je příčinou vaší prokrastinace a jak jí předcházet zjistíte, které nejdůležitější návyky pro svůj Time Management můžete dále rozvíjet.

Trénink je nepostradatelný pro manažery, vedoucí týmů, organizátory různých akcí. Prakticky je však vhodný pro každého, kdo se potřebuje rozvíjet v plánování a dokončování projektů a úkolů. Trénink je přizpůsoben jak pro pokročilé účastníky, tak pro ty, kteří v tématu Time Managementu začínají. Stavíme na individuálních zkušenostech a díky velké míře individuálního přístupu během kurzu se může posunout opravdu každý.

Lokalita, termín kurzu



Náplň kurzu:

Skrýt detaily
  • Sebepoznání
    1. Práce s vlastním časem a energií
    2. Vývoj osobnosti a osobní cíle
    3. Osobní referenční rámec
  • Vedení, priority time managementu a zadávání úkolů
    1. Analýza činností a současného stavu – SWOT analýza
    2. Rozlišení úkolů z hlediska naléhavosti a důležitosti
    3. Stanovování priorit, priority úkolů
    4. Zadávání úkolů a jejich kontrola
    5. Osobní biorytmus při plánování dne
  • Řízení, plánování času a návaznost na práci s cíli
    1. Plánování v různých časových horizontech (den, týden, měsíc, rok)
    2. Prokrastinace, nejčastější zloději času
    3. Delegování – nástroj řízení
    4. Pravidla správného delegování
    5. Systémy pro řízení času - praktická ukázka vhodných nástrojů
  • Návyky
    1. Motivace pro změnu postoje a dosavadních návyků
    2. Vytváření efektivních návyků
    3. Zavádění rutin
  • Regenerace sil a energie
    1. 4 kvadranty energie, energetický potenciál
    2. Hledání a pojmenování vlastních energetických bloků
    3. Dlouhodobé zvyšování energetického potenciálu ve 4 aspektech
    4. Tvorba vlastních plánů na dlouhodobé zvyšování energetického potenciálu
    5. Optimalizace výkonu a práce s energií v krátkodobém horizontu
    6. Tvorba vlastních plánů na krátkodobou optimalizaci práce s energií a odstranění vlastních energetických bloků
    7. Relaxační techniky – nácvik technik
Časový rozvrh:
2 dny (9:00hod. - 17:00hod.)
Cena kurzu:
7 400,00 Kč (8 954,00 Kč včetně 21% DPH)

Vybrané zákaznické reference

Univerzita Karlova, Miroslav K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Nic mi nechybělo. Kurz byl velmi interaktivní a do diskuze se všichni čile zapojovali, díky čemuž jsme si odnesli ještě více poznatků. DĚKUJI! M.K."
MAS Hanácké Království, z.s., Tereza Ř.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení bylo perfetkně přizpůsobeno všem účastníkům. NEní co vytknout. "
Všeobecná zdravotní pojišťovna České republiky, Tamara K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Dobrý den, děkuji za příjemné 2 dny. Ing. Veronika Lencová a její Time Management školení bylo vynikající :) S pozdravem T. K."
medORG, s.r.o., Kamila M.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Pan lektor vysvětluje srozumitelně, reaguje na dotazy a naslouchá a výsledek školení je praktický a můžeme ho využít i v práci."
LINAPLAST s.r.o., Jiří B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Střípky si vyzobu a aplikuji. Vyšší hodnotu má pro mě diskuze v kolektivu, která tu probíhala"
KAPRAIN FACILITY s.r.o., Jan D.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení předčilo mé očekávání! Lektorka dokázala vše vysvětlit a předvést na nazornych příkladech. "
LINAPLAST s.r.o., Karel N.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Ze školení jsem si odnesl hodně námětů na efektivní řízení času. Otevřelo mi to oči."
AED project a.s., Lucie M.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Kurz byl velmi prinosny, splnil ma ocekavani. Pani lektorka velmi dobre vse vysvetlila a rozebrala. Děkuji "
S&T CZ s.r.o., Luboš B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Spokojenost se zapojením školených osob, neboli interaktivnost kurzu. Výborná lektorka."
Prologis Czech Republic Management s.r.o., Lenka Š.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Zaujalo mě pojetí lektora, velice příjemné, poutavé a zábavné. Přínosem pro mne je, jak si uspořádat svůj čas, určit si priority a uvědomit si, že jediný, kdo to dokáže jsem já."
Leuze Engineering Czech s.r.o., Martina L.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení bylo velice příjemné, praktické, konkrétní, živé, interaktivní. Děkuji. "
Hanon Systems Autopal s.r.o., Petr B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Celková spokojenost"
Leuze Engineering Czech s.r.o., Alena H.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Jsem ráda, že jsem se mohla tohoto kurzu zúčastnit, obohatil mě. Přínosem bylo uvědomění si slabších míst,na kterých díky kurzu mohu pracovat."
Hanon Systems Autopal s.r.o., Stanislav Z.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Kurz byl velmi poučný, využiji uspořádání času pro zvládnutí všech úkolů. Lektor má obrovské zkušenosti s touto problematikou. Hodnotím velmi pozitivně."
Beckhoff Automation s.r.o., Jiří S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení na mě zanechalo pozitivní dojem. Uvědomil jsem si, jak funguji v práci z úplně jiného pohledu."
Beckhoff Automation s.r.o., David S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Perfektní! Zanechalo to ve mě velmi dobrý dojem. Zaujala mě transakční analýza."
Beckhoff Automation s.r.o., Matúš A.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi dobry, čakal som nejaké nudné teórie, ale boly tu spomenuté hlavne fakty z praxe. "
Hanon Systems Autopal s.r.o., Lukáš H.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Kurz bych určitě doporučil i dalším lidem. Chtěl bych se i podívat po dalších nabízených."
Hanon Systems Autopal s.r.o., Petr K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení probíhalo ve velmi dobré náladě a to jak ze strany lektora tak i školících. Jednalo se spíše o workshop, což jsem uvítal. Zaujalo mne pojetí time managementu individuálním způsobem. "
Hanon Systems Autopal s.r.o., Antonín J.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Dojem celkově pozitivní, člověk si díky sebeanalýze uvědomí spoustu věcí."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Soňa K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Lektor výborný, oceňuji individuální přístup k účastníkům. Považuji to za jeden z nejlepších kurzů."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Kamila B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Poprvé bylo na kurzu diskuze "jeden na jednoho", čehož si velmi cením, dodalo to kurzu osobní rovinu."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Iva M.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení bylo pohodové, vtipné a svěží. Zaujala mě organizace pracovních úkolů, důraz na biorytmus těla."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Ivana S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Dojem mám dobrý. Budem sa snažiť uplatniť informácie aj v praxi. Dostali sme veľa užitočných tipov."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Petra L.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi oceňuji profesionální přístup lektorů a jejich zkušenosti i z praktického hlediska. Zaujalo mě téma zvládání emocí, práce s egem. Přínosné vidím to, že se lektoři věnovali lidem individuálně."
RIEDIGER. legal s.r.o., advokátní kancelář, Jana D.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velice pěkně připravené, komplexně pojaté téma. Líbilo se mi propojení práce a osobní život."
VersaCo s.r.o., Lubomír Š.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Jsem nadšený. Lektorka byla velmi přátelská a sympatická.Podání bylo lidské ne kantorské , což velmi oceňuji a byl jsem proto mnohem uvolněnější a přístupnější.Odnáším si dobrý pocit a inspiraci . Opravdu díky moc !!! "
Digiteq Automotive s.r.o., Milan H.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Výborný přístup lektorky, stravitelná forma informací, interaktivní diskuze místo přednášky.Ze školení si donáším poznání,které bych rád aplikoval ve svém životě."
HARTMANN - RICO a.s., Hana L.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Průběh kurzu byl velice příjemný. Těším se až vyzkouším probrané metody v praxi."
LA Food s.r.o., Adéla H.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Díky školení jsem si uvědomila,že musím svůj postoj změnit a přeorganizovat. Lektorka byla úžasná , spousta praktických příkladů , zájem o problematiku a snaha poradit."
LA Food s.r.o., Adéla Z.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Paní Holubíková na mě zapůsobila velmi pozitivním dojmem. Zajímavá náplň hodiny a spousta příkladů z praxe. Ani chvilku jsem se nenudila."
Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský, Ludmila Š.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Ze školení mám velmi dobrý dojem.Přínos pozitivní energie a motivace, že změna je možná."
SMP CZ, a.s., Josef B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Největším přínosem pro mě bylo nalezení a sepsání zabijáků času. Na školení se jeví vše jednoduše aplikovatelné, v praxi se ukáže."
LEIFHEIT s.r.o., Radim P.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Výborný dojem ze školení. Byl jsem spokojen jak s obsahem, tak lektorem. Největším přínosem pro mě bylo udělat si obrázek svého pracovního dne a identifikovat nezbytnost jednotlivých činností, následně i řešení v rámci dne. "
Ing Milan Veit, Martin Č.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Výborný kurz, cítím se motivován použít techniky zde prezentované ve svém životě. Nejvíce mě zaujal osobní rozvoj nad rámec time managementu."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Luděk Š.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Pozitivní dojem, spousta rad, možností a tipů na další rozvoj v oblasti. Nejvíce mě zaujala oblast KBT a SMART cíle."
Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský, Petra S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Pozitivní dojem, poznatky lze mimo pracovní život aplikovat i na soukromí. Nejvíce mě zaujalo sebepoznání, stanovení priorit, dílčí cíle."
fischer automotive systems s.r.o., Pavel O.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi pozitivní dojem."
s. n. o. p. cz a.s., Magda H.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Skvělý a užitečný výklad s praktickými příklady."
s. n. o. p. cz a.s., Pavla S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi dobrý dojem. Po dlouhé době kurz, který mi opravdu něco dal."
Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský, Lucie P.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Skvělý dojem. Zatím nejpřínosnější kurz, na kterém jsem byla. Děkuji!"
Ministerstvo zemědělství, Jiří K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"splnilo mé očekávání, mělo kvalitní úroveň "
FLSmidth spol. s r. o., Jaroslav S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení bylo jednoznačně přínosem pro pracovní i osobní život."
Zálesí a.s., Václav B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Celkový dojem příjemný, pohodový, obohacující."
TOTAL SERVICE s.r.o., Jiří B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení splnilo všechna očekávání a mnoha momentech je předčilo. Naprostá spokojenost."
Harting s.r.o., Tomáš L.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi dobrý."
ASMO Czech s.r.o., Jaroslava Š.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Super. Kurz byl záživný, teorie se střídala s procvičováním. Lektorka umí zaujmout."
TOTAL SERVICE s.r.o., Michal V.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení v absolvované podobě bych neměnil. Paní lektorka probrala vše podstatné a velmi poutavým způsobem a podložení osobní zkušeností předala vše důležité. "
Commerz Systems GmbH, odšt. z., Jitka K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Příjemné - líbil se mi výklad, cvičení i ukázky, videa, zdroje."
Commerz Systems GmbH, odšt. z., Roman D.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Som velmi spokojný, téma aj výklad bol spracovaný a vyložený profesionálně."
Commerz Systems GmbH, odšt. z., Jiří A.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Líbilo se mi, že školení nebylo nijak "křečovité", ale že bylo vedeno zábavnou formou, lektorka také dokázala pružně reagovat na dotazy, postřehy, situace. "
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Markéta H.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení bylo velmi přínosné pro uvědomění si problematiky řízení času. Obsahovalo široké spektrum nástrojů a inspirace, které mohu aplikovat ve svém denním programu."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Viktor S.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Výborná komunikace, teorie a cvičení."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Michal T.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Celkový dojem je kladný. Nečekal jsem, že bude školení k něčemu prospěšné, ale opravdu bylo. Těším se na využití v praxi a jsem rád, že jsem školení prodělal. Dozvěděl jsem se spoustu zajímavých věcí, které mě budou ještě k prospěchu."
RPIC-ViP s.r.o., Ladislav M.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi pozitivní. Školení bylo přínosné a prakticky využitelné."
RPIC-ViP s.r.o., Martina V.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Přínosné, příjemné (nikoli strohá teorie, ale interaktivní moderní školení)"
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Nikola U.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Suprovní, jsem ráda, že jsem se mohla účastnit. Janča je super lektorka :-)"
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Kateřina N.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Líbilo se mi úplně všechno. Celkový dojem vynikající."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Jitka J.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Skvělý přístup - Janča je super!"
LAUFEN CZ s.r.o., Jan N.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Školení je přesné a výstižné! Vystihuje všechny neduhy současné doby, na které je třeba se v rámci práce i soukromí zaměřit."
LAUFEN CZ s.r.o., Kateřina R.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Profesionální výklad s lidským pojetím."
LAUFEN CZ s.r.o., Lucie N.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi dobrý, líbí se mi teorie s praktickýma vsuvkama. Odnáším si spoustu zajímavých dílčích bodů k zamyšlení. "
LAUFEN CZ s.r.o., Veronika P.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Kurz byl zajímavý i zábavný, nové informace byly přínosem. Líbilo se mi mnoho praktických cvičení."
LAUFEN CZ s.r.o., Ivan Ž.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Vše bylo srozumitelně vysvětleno a předáno mnoho doporučení, jak hospodařit s časem."
RPIC-ViP s.r.o., Denisa K.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Přínosem pro mě byly příklady soc. a psych. pokusů, protože je zajímavé zjistit, jaké jsou stavy ovlivnění člověka v určitých situacích a uvědomit si, že by bylo dobré tomu předcházet a reagovat na to. Velmi dobrý dojem, líbil se mi způsob prezentace i sdělování osobních zkušeností."
RPIC-ViP s.r.o., Pavel J.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Velmi dobrý dojem, mnoho přínosných metod, které lze aplikovat v práci i v životě."
International School of Prague s.r.o., Tereza Č.
Time a Energy Management  ( TIME)
"S kurzem jsem byla moc spokojená, byl inspirující a užitečný do života."
Moravia IT s.r.o., Zuzana J.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Radi bychom chteli velmi podekovat za vyborne skoleni pi. Topolarove, ktere se jako jedno z mala nebalo jit do hloubky a nastinit celou problematiku v cele jeji siri. Vice takovych skoleni :-)"
Iron Mountain Česká republika s.r.o., Magdaléna B.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Po absolvování kurzu se cítím nabitá pozitivní energií a hodně inspirovaná. Dostala jsem spousty informací o způsobech, technikách, a konkrétní pomůcky."
Kompan Czech Republic s.r.o., Lenka T.
Time a Energy Management  ( TIME)
"Délka kurzu byla vyhovující. Za 4 hodiny jsme stihli probrat vše potřebné. Dostala jsem hodně nových podnětů ke zlepšení a pomohl i pohled "z venku" na některé činnosti, které dělaly v mé práci problém. Školitel byl velmi ochotný,školení vedl zábavnou formou a dokázal poradit.Nezabýval se obecným vysvětlováním pojmů time managementu, které jsou běžně všude dostupné a zabýval se spíše praxí."