Pozornost, soustředění a jak je rozvíjet. (OSOB6)

Rozvoj osobnosti, Paměť a kreativita

Na tomto kurzu Vám ukážeme metody, které Vám pomohou lépe pracovat s pozorností. Dozvíte se, jak se lépe a déle soustředit, a to i ve stresových situacích. Pomůžeme Vám odbourat překážky bránící maximální pozornosti, které si s sebou nesete z minulosti, omezit roztržitost a negativní dopad externích jevů na pozornost. Absolventi kurzu jsou schopni snáze, rychleji, přesněji a ve vyšší kvalitě zvládat zadané úkoly a také dosahovat stanovených cílů s menším energetickým vypětím. Kurz je určen pro všechny profese, jejichž popisem činnosti je „přicházet s nápady“ a zvládat problémy.

Lokalita, termín kurzu



Brno / online
Praha / online
Vlastní

Náplň kurzu:

Skrýt detaily
  • Různé aspekty pozornosti
    1. Proces pozornosti a její zaměření
    2. Kvantita informací a filtrování irelevantních informací
    3. Dovednost soustředit se na jev v prostředí a rozdělení pozornosti
    4. Výběrovost pozornosti
  • Kontext uplatňování pozornosti
    1. Automatické procesy a mechanické činnosti
    2. Působení pozornosti na rozhodování a reagování
    3. Vnitřní překážky v udržení pozornosti
    4. Vnější překážky v udržení pozornosti
  • Pozornosti při sledování více jevů
    1. Využití záměrné pozornosti
    2. Výhody bezděčné pozornost
    3. Rozsah pozornosti
    4. Změna pozornosti a vyhodnocení situace
  • Sebeuvědomění, pozornost a adaptace na prostředí
    1. Vnímání sebe sama, emočního vyladění
    2. Projevy roztržitosti
    3. Prakticky na sebeovládání
    4. Pozornost v propojení zkušeností a současných poznatků
  • Pozornost v propojení zkušeností a současných poznatků
    1. Zaměření na novost jevu
    2. Uvědomění si vztahu jevu k potřebám
    3. Využití dřívější zkušenost
    4. Porozumění jevu, kontrola a plánování aktivit
  • Diskuze, shrnutí, závěr
Doporučený následný kurz:
Time Management (TIME)
Časový rozvrh:
2 dny (9:00hod. - 17:00hod.)
Cena kurzu:
6 900,00 Kč (8 349,00 Kč včetně 21% DPH)