Koncentrace aneb jak si udržet pozornost i v rušné době (OSOB6)

Rozvoj osobnosti

Přistihnete se často, že děláte něco jiného, než jste původně chtěli? Nedokážete zastavit tok myšlenek? Jste v práci brzo unaveni? Seminář Vám pomůže získat emoční odstup dosáhnout citové vyrovnanosti, vyhnout se odporu činnostem, zpřístupnit Vám možnost volby a naučit Vás zastavit nepřetržitý tok myšlenek. Seminář je určen všem, kteří se chtějí zklidnit, uvolnit, soustředit. Dosažený stav přinese úlevu přetíženým manažerům, frustrovaným obchodníkům i lidem ve vypjatých životních situacích.

Lokalita, termín kurzu



Brno
18.12. - 19. 12. 2017
Objednat
15.1. - 16. 1. 2018
Objednat
Praha
8.1. - 9. 1. 2018
Objednat
5.2. - 6. 2. 2018
Objednat
Vlastní Školení na míru (termín, lokalita, obsah, délka)

Náplň kurzu:

Skrýt detaily
  • Anatomie pozornosti
    1. Pozornost vs. soustředění
    2. Co to je pozornost
    3. 3 druhy pozornosti a jak je efektivně kombinovat
    4. Pozornost ve vyšší a nižší části mozku
    5. Přínosy toulající se mysli
    6. Hledání rovnováhy
    7. Praktická cvičení
  • Sebeuvědomění
    1. Zdroje naší energie
    2. Efektivní využívání energie a doplnění zdrojů
    3. Rychlá regenerace i v rušném prostředí a časové tísni
    4. Vnitřní kormidlo
    5. Vnímání sebe sama, vnímání okolí
    6. Praktický recept sebeovládání
    7. 3 druhy empatie
    8. Sociální citlivost
    9. Praktický nácvik technik soustředění a pozornosti
  • Širší kontext
    1. Vzorce, systémy a maléry
    2. Systémová slepota
    3. Vzdálené hrozby
    4. Překážky v soustředění – vnější, vnitřní
  • Chytrá praktická cvičení
    1. Mýtus 10 000 hodin
    2. Mozky závislé na hraní her
    3. Dýchání s kamarády
    4. Praktický nácvik
  • Diskuze, shrnutí, závěr
Doporučený následný kurz:
Time Management (TIME)
Časový rozvrh:
2 dny (9:00hod. - 17:00hod.)
Cena kurzu:
6 100,00 Kč (7 381,00 Kč včetně 21% DPH)